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第6個節氣 - 穀雨:迎接夏日的湯水調養(附中醫推介食療湯水食譜)



穀雨節氣

穀雨,亦稱為“谷雨”,是中國傳統二十四節氣中的第六個節氣。此節氣不僅標誌著春季的結束,也預示著夏季的開始。在這一時期,氣候從春季漸變為初夏,常伴隨著溫度變化和濕度增加。


穀雨易水腫

在中醫理論中,穀雨期間的濕氣增多會對脾臟造成負擔。脾臟在中醫的五臟學說中,主要負責消化和水液代謝。當脾臟功能弱,可能會引起消化不良、身體疲憊、頭重腳輕及水腫等症狀。


健脾袪濕

  • 增強消化系統:健脾有助於增強消化功能,可預防消化不良和腹脹。

排除體內濕氣:祛濕有助於減少體內多餘水分的積聚,從而避免水腫和身體沉重感。


中醫推薦的養生湯水

黃醫師推薦的 “夏枯草豬横脷豬展湯” 不僅有益於清肝明目和健脾祛濕,而且適合高血壓患者飲用。這湯水兼顧健康與美味,適合全家人一同享用。





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