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頭痛
肩頸痛 - 常見都市病
肩頸痛是很常見的都市病，大多是因為姿勢不良、缺乏運動、血液循環不佳而引起。肩頸肌肉長時間維持同一姿勢，就會變得僵硬，處於緊繃狀態，漸漸演變成肩頸痛。肩頸痛或會嚴重影響日常生活，就算長期依靠藥物和止痛貼的幫助，肩頸痛問題還是反覆出現，令人歇斯底里。其實肩頸痛問題並非不能改善，但要知道如何徹底解決，就要先了解成因。
引致肩頸痛四大成因
·姿勢不良致慢性勞損
·頸椎關節及軟骨退化
·意外及急性創傷
·壓力及心情影響
如何預防及舒緩肩頸痛？
·唔好使用錯誤姿勢
·定時拉筋運動
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