#註冊中醫師   #小寒   #食療湯水   #食譜   2025年1月5日，我們將迎來二十四節氣中的第一個節氣—— 小寒 。小寒的到來，標誌著一年中最寒冷的日子即將展開。這段時間，人體的陽氣逐漸收斂，加上外界的寒氣侵襲，若防護不當，身體抵抗力容易下降，中醫指出，這正是關節...

#註冊中醫師   # 白露   #食療湯水   #食譜   白露悄然而至,為秋天拉開序幕。這個節氣標誌著自然界寒意漸濃,也帶來了多方面的變化。日照時間逐漸縮短,大地溫度下降加速,晝夜溫差擴大。夏日的悶熱漸漸褪去,涼爽的氣息開始瀰漫。然而,濕度的下降也使得乾燥成為這個季節的特...

節氣湯水攻略 - 第9個節氣 : 芒種飲返啖靚湯先! （附中醫推介食療湯水食譜）

精心挑選食材，慢火細煲，不求極致的味道，但求養身健康。這碗湯正如“小滿”，不僅是對家人健康的守護，也是對生活態度的體現。